怎样补充膝盖润滑油，膝盖积水如何消除？
正常的膝关节是允许有少量的关节滑液的，关节滑液的作用在于帮助我们营养、润滑关节，同时对修复关节也有一定的作用。这些关节滑液主要由膝关节的滑膜分泌，在我们关节活动的时候不断的循环更新。所以说关节滑液一般来说都是随着我们关节的需要分泌和吸收，维持在一定的范围内。
那么膝关节的积水是如何形成的？我们可以简单的理解称分泌过多，而不能被吸收的滑液就变成了膝关节积水。比如题主的因为锻炼不当导致的积液，其中有锻炼过多的可能，或者锻炼导致膝关节的损伤而引发的关节问题。这都会导致关节滑液的分泌过多，但是关节液的吸收远远没有分泌那么快，所以才会导致其发生积聚。
少量的关节积液对我们不会造成太大的影响，而且也不会被肉眼察觉，需要检查仪器才能看到。当关节过多的时候就会导致关节疼痛、不适，当关节液超过10ml的时候，如果你伸直你的膝关节，放松关节周围肌肉，用手去按压你的髌骨时候，就感觉髌骨低下有一个小水囊的感觉。也就是医生检查时候说的“浮髌试验”阳性。
导致关节积液过多的原因包括关节产生病变（关节损伤、关节炎等）、或者出现全身性疾病时都会导致关节积液的增多。其中运动磨损是导致关节积液产生最重要的原因：
一开始的膝关节损伤可能是某次用力不当导致的损伤，或者说行走过多等，反正有一个损伤在关节面出现，损伤出现后需要营养修复，身体应急反应，就会分泌一些滑液去营养、修复受损的位置。这个时候需要我们减少关节的活动，因为你活动过多可能会让不平整的关节面产生摩擦，关节如果有摩擦，就会被认为时关节滑液分泌不够，因为对损伤部位的摩擦会导致疼痛，对其修复也不利，就会分泌更多的滑液。而且你在运动的过程中可能对损伤的部位再次造成了伤害，需要更长的时间来修复。如果修复的时间太长，加上你可能会反复的刺激。可能因为难以被修复，就一直有损伤。难以修复的损伤就会发展成慢性的炎症，刺激就更强烈，就会分泌更多的滑液来修复它。
而这里不停刺激滑液分泌，但是对话滑液的吸收是有限的，所以就越来越多。对周围的神经、血管、组织造成压迫就会让我疼痛。从某些角度上来说是为了限制我们活动的。
那么怎么来消除积水呢？以上我罗里吧嗦的说一堆膝关节积液的形成，主要想要说的一句话就是，膝关节积液产生的时候我们应该减少膝关节的活动。只要不要继续刺激关节积液过多的产生，那么膝关节是有能力吸收掉部分积液的。特别就题主所说的只是少量的关节积液，同样有望通过减少关节活动来等待其慢慢吸收。
但是对于已经引发关节疼痛的大量膝关节关节腔积液，建议最好找专业的医生进行处理，抽取关节腔积液，帮助缓解疼痛。通过抽出的关节腔积液的颜色判断是否需要注入一些抗炎药物来帮助关节腔的恢复，这个是膝关节积液的常规处理。如果关节肿胀疼痛厉害，屈伸不能自如，那么就得到医院听医生的安排了。
对于少量的关节积液问题，首先减少活动是必然的，先观察看能够减少。如果长期存在好需要查明导致其一直存在的原因进行针对性的处理。当然也可以辅以一些物理治疗来帮助改善，比如超声波治疗，或者外敷一些中药。
总结对于膝关节积水的多，首要的是减少关节的活动，不要让关节积液继续增多，一般来说少量的关节积液都是可以自行吸收的。如果关节积液反复出现，休息也得不到改善，就需要进行膝关节的相关检查确定导致其增多的原因针对性的处理，有的时候导致其增多的原因可不都只在膝关节。
其次我们要学会对膝关节进行适当的保养，包括不要过度的使用，尽量减少关节的负重。但是也不能完全废用，适当的走路以及训练对于关节的健康也是有必要的。
感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得还不错的话，请给我点个赞以表鼓励，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！
如何能更好的护理膝关节炎患者？
在日常的生活中，膝关节炎患者应格外谨慎，做好自身的护理工作，这对于病情的快速康复，起到了推波助澜的作用。除此之外，还可以降低复发的几率。那么，膝关节炎患者的护理方法是什么?
膝关节炎患者的护理方法是什么1、热敷：当枢纽呈现热肿及敏感时，热敷是最好的处理之道，逐日临睡前枢纽热敷20分钟，可以分明减缓病症。
2、减轻体重：体重越重，枢纽所接受的压力就越大。假如你的体重超越一般范畴很多，减轻体重将会大幅度减缓脊椎、膝盖、臀部、脚踝及脚等处的压迫感及痛苦悲伤。
3、活动办法：最好挑选慢走，骑自行车，泅水。泅水是极佳的疗法。在水中活动可以大幅度的减低痛苦悲伤，并且在水中比在陆地上还复杂舒展、移动。你可以在深及胸部的水里走路、哈腰及划手。举措复杂，但结果不错。患者要出格留意的是只管防止登山、爬楼、提重物、太极拳、太极剑等枢纽负重大的活动。
山东省立医院骨关节外科副主任医师袁林表示可以让患者更加清楚的知道，自己的治疗费用都花在了何处。具体介绍如下：
影响治疗疾病费用的因素是什么1、目前治疗关节炎的方法有很多，药物治疗、非药物治疗、外科治疗等。由于治疗的方法不同，费用也不尽相同。患者需要用什么方法治疗，需要根据患者体质和病情的严重程度来决定。
2、导致关节炎的原因很多各有不同，病情的严重程度不同，治疗费用也是不同的。专家称，需要根据患者的病情以及患者的体质来确定治疗方法，这样才能够确定下来具体的治疗费用。但是有一点是肯定的，那就是，越早治疗，花费越少。因为疾病在早期治疗时间会大大缩短，这就直接节约了治疗的花费。
3、膝关节炎大的治疗费用一般分为三种：检查费用、治疗费用、术后康复费用。
不正规的医院常常打着“手术费用优惠”的幌子，却让患者做很多昂贵但参考价值不大的检查，并且延长治疗周期、以增加治疗费用;非医保定点的专科医院，治疗费用往往需要病人“自掏腰包”，并且由于规模较小，常常会因为专家、技术的缺失，在诊断和治疗上难，无法达到理想的的治疗效果。
得了膝关节炎的病人有哪些症状1、膝关节疼痛：膝骨关节炎的患者都会有疼痛的症状，疼痛是膝骨关节炎的主要症状。
2、膝关节晨僵：粘着感则是指关节静止一段时间后，开始活动时感到僵硬，如粘住一般，稍活动即可缓解。
3、膝关节僵硬、发冷：以僵硬为主、劳累、受凉或轻微外伤而加剧，肢体从一个部位换到另一个部位时困难，稍活动疼痛僵硬很快减轻。
4、膝关节变形、肿大：发作时膝关节轻微肿胀或有少量积液，有的时候膝关节活动出现摩擦感。疼痛为持续不断，直至膝关节变形，肿大，功能活动受到障碍生活无法自理。
膝关节摔伤两个月还有点水肿需要抽液吗？
您可能没明白水肿和积液的区别，在膝关节外伤的前提下，水肿多数是软组织的肿胀，而积液应该是关节腔内存在液体。
一般我们关节受到外伤以后，比如膝关节前方受到了磕碰等刺激，那么局部的软组织就会因为受伤导致水肿，最典型的特征是我们用手按压会有明显的凹陷。很多在外伤的前提下会有皮下的淤血，会在皮肤的表面看到青紫。这种情况一般都发生在外伤的早期，一般外伤两周以后水肿就应该消退了。
水肿如果您受伤两个月还存在膝关节以及下肢的水肿，那就不一定是皮肤外伤导致的水肿，很有可能是您外伤伤到了血管，血液的循环回流受到了一定的障碍才会出现水肿。
如果是这种一摁一个坑的情况，那么建议您要到医院做一个下肢血管的彩超检查，明确是否有血管的异常，尤其是静脉的异常，因为静脉如果损伤阻碍回流才会导致这种水肿。
关节积液关节积液在外伤以后是非常常见的，有的时候一次剧烈的外伤会导致我们关节内的半月板损伤、软骨损伤以及关节内韧带的损伤。在损伤的早期，这些损伤有可能会出现出血导致血性的关节积液。这些损伤都会有可能造成关节内的滑膜炎症，从而出现渗出形成炎性关节积液。
现在您受伤两个月了，如果关节内有积液，但积液量不大，可以不用抽。如果关节积液量比较大，医生查体有浮髌实验阳性的话，还是应该穿刺抽出积液，为什么呢？因为时间这么长，积液应该吸收了，如果还有大量积液，这说明您关节内可能有其他的问题，导致积液长时间的存在。
判断关节内是否积液或者说关节内积液的量是否较大，需要专业医生的查体，一般患者很难去判断，只能目测两侧的关节大小是否一样来初步的判断关节内的积液量。
您没有提是否曾经做过核磁，明确关节内是否存在前面提及的损伤。但是已经两个月了还有积液，建议您一定要做一个膝关节的核磁，如果做过就当复查。根据核磁的情况，医生可以明确判断关节内积液的量的大小，以及是否有其他一些结构损伤的情况。从而来判定是否需要给予关节腔进行穿刺抽取积液。
这样也相当于对您的创伤恢复，做一个新的判断。
希望我的解答能对您有所帮助，如果您还有其他不明确的地方可以私信我，或在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，谢谢！膝盖疼痛无法检测出来该怎么办？
上、下楼梯，扛重物的时候出现膝盖疼痛，到医院做了核磁和ct却没有发现问题，这是啥情况？是因为膝盖没问题吗？还是说检查没有做出来呢？咱们来好好唠唠这个事儿！其实在临床上出现这种情况的人群是非常多的，尤其是一些平时喜欢运动或者是从事重体力劳动的人群，比较容易出现这样的情况，膝关节明明有疼痛，但是到医院做了检查却没有发现太大的问题，于是有一些人就会埋怨医生没有发现问题，或者说是检查白做了，那么为什么会出现这种情况呢？医生给大家来好好解释一下。核磁检查不是万能的，早期的问题，它可能看不出来！
对于膝关节的问题，核磁检查准确率是非常高的，但是有一种情况它也无能为力，那就是患者关节的问题是处于早期，比如患者的关节软骨发生了磨损，导致患者出现了症状，但由于软骨磨损的程度还不是那么重，在核磁上还没有达到能显现影像学改变的程度，那么就无法看出来。另外比如患者的肌腱已经发生了磨损，但由于磨损的范围不够的磨损的程度不够重，虽然导致患者已经出现了症状，但是在核磁上也无法显示出来。
那么这些核磁无法明显显示出来的问题，我们就束手无策了吗？当然不是了，医生对一个疾病做出诊断，不能够单纯的依靠辅助检查，一定要首先了解患者的症状，更是要了解患者的病史，根据患者的描述来进行相关部位的查体，要试图诱发患者的症状，这样才能做出一个初步的判断，之后再对患者进行相应的辅助检查来进行明确诊断。
这里面谈到查体，可能很多患者还不是特别的明确，谢医生给大家举一个例子，大家就会彻底明白了。
病例：患者反复运动以后，出现上下楼梯的疼痛，自诉走平路的时候并没有太特殊的情况，平时喜爱运动，没有外伤史，也没有慢性疾病史，没有不良嗜好。●了解症状、病史后，谢医生会高度可疑患者存在着髌骨软骨软化（软骨磨损），也就是膝盖后方的软骨有了轻度的磨损，在上下楼梯的时候会增加髌骨以及后方股骨关节的压力导致患者出现疼痛，但是走平路的时候因为不会增加这个关节的压力，所以没有症状，而且结合患者平时喜爱运动的运动史，强的运动也会容易导致髌骨软骨的磨损。
那么大家可能知道只有核磁才能明确患者是否存在着髌骨软骨的磨损，但是谢医生就根据患者的描述直接进行核磁检查吗？NO！
个人的习惯还是要给予患者进行一个系列的套餐查体，要通过髌骨研磨的实验，判断是否存在着髌骨软骨磨损（这个实验非常的简单易行，只需要用一只手垫在想要检查的膝关节下方，另一只手自上向下做研磨的动作，有软骨磨损的患者，即使磨损的程度比较轻，也会出现明显的疼痛，有时检查者手底下会有骨摩擦感）。要通过积液诱发实验，判断是否存在少量积液，通过浮髌实验来判断是否存在着大量积液，要通过抽屉试验判断是否存在交叉韧带的损损伤。要通过麦氏征来判断是否半月板存在问题，等等还有很多。通过这些特殊的查体，会一步一步的排除，是否存在着相应的问题，最终确定别的结构都没有问题，只有髌骨研磨实验阳性时那么就高度可疑，髌骨软骨发生了磨损。
然后再进行核磁检查，最终目的是为了要互相印证，也就是说患者的症状，医生的查体以及辅助检查，三位一体，互相印证，才能做出一个比较精准的诊断，能更好的帮助患者解决问题。如果患者的软骨磨损没有特别的严重，在核磁影像上不会有特殊的表现，那么根据患者的症状以及医生的查体和多年的经验，也是可以帮助患者进行诊断的，而且患者已经有了症状，我们不能放任不管，不可能因为核磁检查没有阳性的表现，就不给予患者治疗，是吧？
但是为什么还要进行核磁检查呢？其实目的很简单，就是为了要更加准确的明确患者的诊断，毕竟现在是属于循证医学、精准治疗的时代，一切诊断最好要有证据，没有证据，如果治疗当中发生了问题，医生是要承担责任的。
明白了以上的问题以后，我们再来谈一谈上、下楼梯疼痛，负重时疼痛，但检查结果是阴性时高度可疑是哪几种问题，应该怎么办？
早期的髌骨软骨软化可能性最大！在临床上出现这样的症状，最大的罪魁祸首可能就是髌骨软骨软化，其实不是软骨变软了，而是软骨发生了磨损，骨头与骨头之间的压力变大了，骨头与骨头之间活动时不再像以前有光滑的软骨那么润滑，就有可能出现疼痛。由于早期的时候磨损特别的轻，或者症状虽然存在，但是在核磁影像上很难表现出来，做研磨实验的时候，患者会表现出明显的疼痛（具体如何做前面已经介绍了），此时可以尝试进行对症治疗，这也是帮助患者治疗的一部分。●休息，减少增加髌骨压力的动作，比如盘腿、长时间的翘二郎腿、长时间的蹲着、反复上、下楼梯，这些都不要做，尤其是爬山更是一定要注意。
●口服氨糖三个月左右的时间，如果有效可以休息一段时间之后继续服用，如果无效可以放弃口服。
●如果上下楼梯症状比较明显，影响了生活质量，那么可以尝试外用一周左右的非甾体抗炎镇痛药膏，帮助控制炎症，减轻疼痛，如果疼痛不是特别明显，仅仅是困扰的程度，那么不建议用镇痛药治疗。
髌腱炎的可能性也很大在文章的前面，谢医生已经说到了，那上下楼梯沉重时疼痛的情况往往见于喜爱运动和需要重体力劳动的人群，因为呢在做这些运动和工作的时候，膝关节承受的压力比较大，位于膝关节前方的髌腱也容易在反复的使用当中受到过度的牵拉，尤其是在髌腱与胫骨连接的地方，会出现一些小的撕裂，在撕裂的愈合当中会有炎症的反应，患者就会出现疼痛。这种情况如果是早期患者会存在明显的症状，但是核磁显现却不是特别的明显，通过医生的查体，可以判断患者的问题所在，尤其是在患者抵抗医生的阻力进行伸膝关节的时候，因为做深膝关节的时候，股四头肌力量会沿着髌骨向下传达到髌腱，止于胫骨，这个过程中，如果医生施加阻力，患者存在髌腱炎，会因为抗阻运动出现疼痛。如何应对呢：
●休息，减少对于病变的刺激很重要，这些与运动相关的疾病往往休息是治疗的基础，如果不能休息，这边治疗那边继续过度使用，就是在做无用功。
●预知需要反复上下楼梯的时候或者是准备负重劳动的时候佩戴髌骨带，主要的目的是帮助增加髌腱的稳定性，减轻髌腱在使用当中承受的拉力，帮助患者减轻症状。平时休息的时候不要戴。●可以尝试外用非甾体抗炎药膏来帮助控制炎症，减轻疼痛，可以尝试外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，在使用药膏的时候记住涂抹，每天一定要大于6次，每次涂抹时间尽量要达到2~3分钟，要使药物渗透入皮肤以后，再停止擦拭。很多时候这个药物是可以起到很好作用的，但是很多有问题的患者每天想起来抹一次，抹的细节也不够，涂抹的时间也不够长之后就埋怨药物不好使，其实是用法没不对。
●如果困扰比较明显，疼痛也比较明显的话，可以尝试进行冲击波治疗，可以很好的帮助患者减轻症状。这个治疗在各大医院的运动医学科、疼痛科、康复科以及理疗科，可以找到。
髌前脂肪垫炎也有可能导致这种情况髌前脂肪垫，大家就可以把它理解为存在于我们膝关节内的一个由结缔组织构成的垫子，它可以很好的填充我们的膝关节，可以有一定分泌滑液的作用。但是它也非常容易受到刺激，比如在反复的跑跳或者是剧烈的运动以后，很有可能出现无菌性的炎症，导致患者出现膝关节前方的疼痛，尤其是在关节需要承重的时候会出现明显的疼痛，早期的髌前脂肪垫炎水肿不是特别的明显，炎性反应也不是特别的重，虽然给患者会带来困扰，但是在核磁检查上是很难露出蛛丝马迹的。怀疑髌前脂肪垫炎的朋友可以做一个棚架实验，来帮助自己判断是否存在这问题，这个实验主要分两步，第1步我们伸直膝关节，尽量放松的状态下按压我们的膝关节前方，如果出现疼痛高度可疑，存在髌腱炎或者是髌腱脂肪垫炎。第2步我们紧绷膝关节，把整个髌腱和股四头肌紧绷起来之后，在按压同样的位置，如果疼痛消失了，说明问题在于髌前脂肪垫，而髌腱是没有问题的。原因是髌腱紧绷起来就像是搭了一个棚架，阻挡了我们向下的力量去刺激髌前脂肪垫，所以疼痛就减轻了，侧面证明了髌前脂肪垫存在着问题。如果核磁检测没有发现异常，如何应对呢：休息，外用药物，佩戴髌骨带以及使用超级波治疗都是可以的，治疗起来和髌腱炎是有相通之处的。就不一一赘述了。
还有没有其他的原因患者存在症状，检查却没有发现问题。其实任何事情可能都掺杂着人为的因素，这是很正常的。
比如一个膝关节明显上、下楼梯疼痛，负重疼痛和患者在就诊的过程当中没有遇到专业的运动医学科医生或者是骨关节科医生，而是遇到了创伤科的医生，那么对于这些慢性损伤的理解可能就不是那么的透，就有可能做不出相应的诊断，这也不失为是一种可能，术业有专攻，人体这么复杂，想要做多面手，目前的医学发展越来越细致的情况下，很难。
另外还有一种情况，就是核磁检查其实是有一些非常细微的改变的，但是由于阅读核磁片子的人没有发现这些细节，那么也自然就无法发现问题，这种客观可能性我们不能排除。
总结既然膝盖已经出现了症状，那么就很有可能存在着问题，但是有些问题可能是处于早期，即使做了核磁的检查，也可能由于损伤过小而无法在核磁影像上表现出来，那么此时就要根据患者的症状和医生的查体进行初步的判断，可以给予患者进行对症治疗，也是帮助患者解决问题的一个很好的办法，如果对症治疗以后患者的症状明显减轻了，那么我们就没有必要再纠结于核磁上是否有表现。
而且我们可以这样想，如果核磁上有表现了，是不是会更闹心呢？那说明关节的问题已经严重到在影像学上有表现了。有症状而相应的检查没表现，可能是我们的身体给我们提了一个醒，告诉我们要注意科学合理的使用关节了，不要再过度的使用它了，否则问题可能就真的要越来越严重了，您觉得呢？
看到这里可能很多朋友想说谢医生，您为什么不提ct的事呢？因为ct检查在膝关节的常见疾病来说效果没有核磁那么好，ct对于骨折和骨肿瘤的判断相应来讲是比较好的。
今天的问题就解答到这里，如果您还有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有膝关节疼痛这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！关于【怎样补充膝盖润滑油】和【膝盖积水如何消除】的介绍到此就结束了，热烈欢迎大家留言讨论，我们会积极回复。感谢您的收藏与支持！
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